I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
...
Napisał(a)
WitAm, odswiezam ponieważ mam kolejny dylemat, obecnie ćwicze 3 xmma i 2x silka i niedługo chciałbym dodać 1x mt kosztem siłowni. I tu pytanie czy w ten 1 dzień siłowni mogę robić np tylko klate barki i plecy np po 2 ćwiczenia? Ponieważ z reszty parti jestem póki co zadowolony.
...
Napisał(a)
A jaki plan robiłeś do tej pory? Z tego co widze to chyba niestety nie ten Wodyna... bo jeśli tak to po prostu raz w tygodniu możesz go robić.
A jak nie to sobie zrób kompleks sztangowy lepiej do zawodów, jak naprawde start jest priorytetem. Zyskasz na wytrzymałości i kondycji. Masą i siłą zajmiesz sie po zawodach.
A jak nie to sobie zrób kompleks sztangowy lepiej do zawodów, jak naprawde start jest priorytetem. Zyskasz na wytrzymałości i kondycji. Masą i siłą zajmiesz sie po zawodach.
...
Napisał(a)
Ok to postanowiłem jeszcze te 2 miesiące lekko przymusowac a potem dodam k1 i wrzuca ten kompleks szyangowy. I ostatnie pytanie czy przy schodzeniu z wagi ten ćwiczenia pomogą mi jednak zachować mięśnie? Oczywiście przy dopietej diecie i aminokwasach
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
Polecane artykuły