...
Napisał(a)
zaczynam trening w piwnicznej siłowni, jednak nie chce przybrac masy ( choc jej wogole nie mam, 52kg 173cm wzrostu) jaki trening na rzezbe czy na wytrzymalosc miesni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jakie są Twoje że tak powiem motywatory? Uprawiasz jakiś sport,sex,ogródek? Dlaczego nie chcesz przybrać masy? Jak troche przybierzesz i zrzucisz troszke fatu to taka rekompozycja ciała tylko pozytywnie wpłynie na twojąsprawność
Wołają na mnie trójnóg
...
Napisał(a)
Gram duzo w pilke nożnom i wspinam sie na skałkach. a masy nie chce przybrac zeby nie tracic na zwinnosci i szybkosci biegu :)
myslalem nad dieta bialkowa i gainer do tego :)
myslalem nad dieta bialkowa i gainer do tego :)
...
Napisał(a)
To graj w noge i pakuj na bulderowni w takim razie. Po kiego grzyba zaczynasz rzucać żelazo w piwnicznej siłowni? Trzeba bylose panel z chwytami zamontować a nie sztange i ławeczkę. Wspinacz musi być lekki i silny
Wołają na mnie trójnóg
...
Napisał(a)
To czy przybierzesz na masie zalezy od odżywiania a nie treningu, jak nabierzesz miesni twoje osiągi się mogą poprawić bo mięśnie będą silniejsze.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły