...
Napisał(a)
Witam jakie cwiczenia proponujecie na klate barki i biceps ? prosze o odpowiedz. Pewnie bylo gdzies cos podobnego ale prosze o odpowiedz :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Konkretna rozpiska-klata/biceps/barki
- Plan treningowy - górne partie - klata, plecy, barki, biceps, triceps
- ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****
- Trening na górne partie ciała (klata barki biceps triceps)
- 16 lat - klata plecy barki biceps 6ciopak
- Cwiczenia klata plecy barki biceps itp
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1 hantla, 1 sztanga, 1 Ciezar (20kg), Wyciskanie francuskie na wyciagu "
Przy takim sprzęcie nie wykonasz żadnego treningu .
"Cel treningowy: Przypakowac biceps klata, barki "
albo ćwiczysz całe ciało albo szkoda zdrowia i czasu .
ewentualnie mogę przenieść ci do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH , bo tutaj sie nie kwalifikujesz .
Przy takim sprzęcie nie wykonasz żadnego treningu .
"Cel treningowy: Przypakowac biceps klata, barki "
albo ćwiczysz całe ciało albo szkoda zdrowia i czasu .
ewentualnie mogę przenieść ci do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH , bo tutaj sie nie kwalifikujesz .
Polecane artykuły