Bierze się średnie obciążenie, i wykonuje się od 6 do 9 serii , (8 podno szeń na jedną serie) i robi się tylko 10 sekund przerwy. Jest to skuteczne czy nie ? :D
...
Napisał(a)
Byłem u lekarza, powiedział mi o metodzie, która polega na tym, że.
Bierze się średnie obciążenie, i wykonuje się od 6 do 9 serii , (8 podno szeń na jedną serie) i robi się tylko 10 sekund przerwy. Jest to skuteczne czy nie ? :D
Bierze się średnie obciążenie, i wykonuje się od 6 do 9 serii , (8 podno szeń na jedną serie) i robi się tylko 10 sekund przerwy. Jest to skuteczne czy nie ? :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trudno co kolwiek o tym powiedzieć nie znajac celu takiego treningu, no i ze srednim obciązeniem to i tak trudno jest zrobić 9 serii z małymi przerwami a gdzie jeszcze do innych cwiczen.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
metoda, a w zasadzie trening TABATA o ile mnie pamięć nie myli..
To jest dobre, ale na spalanie tłuszczu. Jesteś otyły, że po to sięgasz, czy w jakim celu, czemu ma to służyć?
To jest dobre, ale na spalanie tłuszczu. Jesteś otyły, że po to sięgasz, czy w jakim celu, czemu ma to służyć?
...
Napisał(a)
To miałem wykonywać w celu powiększenia tkanki mięśniowej, chodź lekarz coś wspominał że chudnięciu. To nic nie daje w mięśnie ?
...
Napisał(a)
Aby rosnąć prócz treningu musisz się dobrze odżywiać, musiałbyś dokłądnie rozpisać cały plan aby cokolwiek wywnioskować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły