Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.Ostatnio zostalem poproszony przez moja najoma o ulozenie jej diety na odchudzanie..Wyliczylem kalorie i na tym moje prace stanely..Prosilbym o pomoc w ulozeniu lub jakiegos gotowca.
Wiek: 30
Płeć: K
Waga: 90
Wzrost: 185
Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : -
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Aeroby 2-3 razy w tyg
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: normalne odzywianie
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): ok
Stosowana lub planowana suplementacja: brak
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
W takim razie po co Cie prosi skoro się na tym nie znasz? Jest pełno artykułów, masz dział Lejdis, sprawdź tam u Kobiet co i jak się robi, ewentualnie niech sama tam się zgłosi.
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie