Może mi ktoś doradzić jak rozpisać trenadrol i oxanavar z kilosportu jaki odblok i dodatki.
moja ankieta
1. WIEK: 24
2. WAGA: 90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: ok 120
-udo: ?
-talia: ok 90.
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA: aktyalnie bez 3-4 tyg przed cyklem
-białko: 4
-węglowodany:5
-tłuszcze:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
a) 3 msc prolo decka stanazolol tabs
b) 4 msc oma
c) 3msc susta bold tritren
d) PH e pol 4 tyg
8. TRENING: 4x w tyg 2 on 1 off 2 on
9. CEL CYKLU: sucha masa ok 7kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3-4msc od cyklu c)
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudnięcia ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: słaba
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 160 (wiem że mało ale więcej nie potrafię)
-przysiad: 160
Oto ankieta bardzo proszę o pomoc i rady dostęp mam do czego będzie trzeba. pozdrawiam z gory dziękuję za pomoc