;P
...
Napisał(a)
Cześc mam pytanie ile razy w tyg się rozciągac ?? Treningi karate mam pon sroda ,nie mamy zawsze rozciagania,wiec musze to robic w domu :) 2 pytanie to ćwiczenia na rozbicie bioder ktore przeszkadzaja mi przy kopnieciu okreznym i bocznym mae geri kopie na glowe ... przy siadzie tureckim bolą mnie nawet ,do tej pory robie motylek ,zabke wiecej nie znam .dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po co zadajesz to samo pytanie w 2 działach ? Co to za sekcja że na treningach nie ma rozciągania ?
Sprawiedliwość bez mocy jest niczym,
ale moc bez sprawiedliwości to tylko przemoc.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ROZCIĄGANIE!!!!!-t134922.html
https://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE!!!!!_cz.2-t135103.html
a co do bioder to mam ten sam problem że boli i blokuje mi przy kopnięciach ale tylko gdy kopiemy w powietrze na tarczę już jest dobrze
https://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE!!!!!_cz.2-t135103.html
a co do bioder to mam ten sam problem że boli i blokuje mi przy kopnięciach ale tylko gdy kopiemy w powietrze na tarczę już jest dobrze
...
Napisał(a)
Na tarcze też jest okej . To początek więc mam nadzieje ,że bd okej ,ale biodra bola nawet jak leże i przenosze nogi z jednej strony na drugą. Z Jednym sempaiem po prostu czasami nie ma rozciagania.
;P
Polecane artykuły