Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie czy macie jakieś swoje podstawowe produkty w, które się zaopatrujecie powiedzmy na cały tydzień ? Nazwijmy je powiedzmy 5 złotych produktów ? A może jest ich więcej ? Może taka lista trochę pomoże początkującym w diecie, np mi :)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ba, nawet nie na tydzień a na cały miesiąc. Kupuję w hurtowni (Selgros) 5kg torbę ryżu paraboiled, kaszę gryczaną, kus kus/jaglaną, flaszkę oliwy. Czyli w sumie źródła tłuszczów i węglowodanów można zakupić z góry w większych ilościach, ze względu na to, że mają długi czas przydatności do spożycia. Resztę, czyli mięsko i warzywa/owoce kupuję co kilka dni w Biedronce albo na targu.
...
Napisał(a)
Z wyjatkiem warzyw i nabialu to wszystkie zrodla sklanikow odzywczych mozna kupowac raz na jakis czas w wiekszych ilosciach. Mieso mozna mrozic.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Moje 5 "złotych produktów" płatki owsiane, jajka, ryż, kurczak ,oliwa z oliwek ;] ew jako 6 twaróg
Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-10-08 21:57:11
Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-10-08 21:57:11
...
Napisał(a)
Dzięki za wszystkie odpowiedzi :) ja jeszcze takiej listy nie robiłem, ale chyba muszę zrobić i co tydzień w sobotę uzupełniać lodówę :)
1.Ryż
2.Makaron
3. JAJA
4.Tuńczyk
5. Piersi
dodatkowe:
-oliwa
słonecznik/orzechy
-płatki
1.Ryż
2.Makaron
3. JAJA
4.Tuńczyk
5. Piersi
dodatkowe:
-oliwa
słonecznik/orzechy
-płatki
...
Napisał(a)
Ilośc produktów mozliwych do wykorzystania w diecie jest tak długa, że szkoda w ogóle liste robić Wystarczy, jak nauczysz sie komponować posiłki.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły