To moze byc jakis problem z technika? bo ja juz nie wiem
...
Napisał(a)
Witam ludziska,pytanie tyczy sie treningu interwalowego,nigdy nie moge osiagnac takiego pulsu,max wychodzi mi 130-140,i nie sadze zeby to byla wina slabych pulsometrow na rowerach silowniowych,bo takie sa niektore maszyny,jakbym ten prog przekroczyl to zdaje mi sie po prostu wyraznie bym cos poczul fizycznie,a nie czuje nic!!. Jazde w trybie normalnym utrzymuje na 30-35km/h,a interwaly co 2minuty na ponad 40km/h
To moze byc jakis problem z technika? bo ja juz nie wiem
To moze byc jakis problem z technika? bo ja juz nie wiem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chcialbym prosic o przeniesienie do dzialu 'o silowni po silowni'
jako ze tu nie moge uzyskac odpowiedzi.
jako ze tu nie moge uzyskac odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Na rowerku stacjonarnym nigdy mi się nie udało choćby zbliżyc do tętna uzyskanego przy swobodnym biegu. Na normalnym rowerze też robi się wyższe tętno niż na stacjonarnym bo dochodzi pokonanie siły tarcia oraz oporu powietrza.
Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-10-15 16:03:00
Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-10-15 16:03:00
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Niestety biegac nie moge bo mam problemy ze sciegnami, po bieganiu kilka minut straszne boli mnie prawa noga . To jak moge najlepiej wykorzystac rowery stac. na polepszenie kondychy?
...
Napisał(a)
a interwaly 'robione' na silowni? za pomoca np burpees? cwiczen silowych?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Na silowni glownie robie aeroby,cwiczenia silowe to moze 10% treningu. Sproboje burpees :).
...
Napisał(a)
jak sobie nalozysz ciezar na pedaly roweru to i tetno dostaniesz ponad 170 :DDD ogolnie rowery to lipa wedlug mnie, te stacjonarne...
Polecane artykuły