dzien miedzy treningami

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1572

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

majac do wyboru trening we wtorek-czwartek-sobota-niedziela lub
wtorek-sroda-czwartek-piatek . Ktora metoda efektowaniej bylo by trenowac dzien/dwa przerwy miedzy treningami czy 4 treningi po rzad?. Czy dzien przerwy miedzy treningami jest dobry? mimo ze trenuje sie dwie inne grupy miesniowe?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17714 Napisanych postów 132217 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460931

2 dni przerwa 2 dni

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kamcioi27

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3106

Mi się trenuje dobrze w systemie pon,wt trening, środa przerwa, czwartek, piątek trening, sobota, niedziele przerwą. Mięśnie muszą mieć czas aby odpocząć:) wszak wtedy właśnie rosną:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat