...
Napisał(a)
witam chce urozmaicić swoją dietę na masę bo nie mam już tak często siły na ten 5-6 posiłek i chciałbym robic szejki własnej roboty bogate w węgle i białko :] ma ktoś jakieś sprawdzone przepisy ? odwdzięczę się sogiem dodam tylko że planuje dokupić białko olimp mega strong protein bo słyszałem że można też je dodawać do takich mixów ;] pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kolego Kuchnia SFD zaprasza!
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-10-17 21:46:15
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-10-17 21:46:15
desiderata
...
Napisał(a)
raczej większość białek się będzie nadawać do takich miksów... różnie moższesz eksperymenotwać.. ja sobie miksuje owoce np. zależy też jaki smak bialka, dodaje do tego zmiksowane płatki owsiane i elegancko wchodzi z rana
Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -
'To staje sie coraz łatwiejsze..'
...
Napisał(a)
nie wiem co jest grane ale tam mi temat usuneli :/ liczyłem na jakieś przepisy
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[LC]_mega_SHAKE_KOKOSOWY_jak_z_McDonalda_by_Cyborg-t775339.html
https://www.sfd.pl/Koktajl_bananowy_+_pytanie-t540672.html
https://www.sfd.pl/Zupa_i_shejk_białkowy-t848641.html
https://www.sfd.pl/Gainer_domowej_roboty-t513808.html
poszukaj tam w dziale, jest takich przepisow wp***u. Ale czytac sie nie chce, co....
https://www.sfd.pl/Koktajl_bananowy_+_pytanie-t540672.html
https://www.sfd.pl/Zupa_i_shejk_białkowy-t848641.html
https://www.sfd.pl/Gainer_domowej_roboty-t513808.html
poszukaj tam w dziale, jest takich przepisow wp***u. Ale czytac sie nie chce, co....
desiderata
...
Napisał(a)
ja zawsze kupuje instant oats czyli płatki owsiane w proszku (dobre źródło węgli) i białko i mam zaj**istego gainera za pół ceny, do tego dorzucam różne inne suple w proszkach zależy co akurat leci, a w tym momencie tylko kreatyne mono
Polecane artykuły