Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7517
Ale chodzi o to, że z innymi ćwiczeniami nie jest źle: w serii docelowej przysiad 42kg, martwy 42kg, klatka 35kg. Wiadomo, że to mało, ale nie tak skrajnie jak w tym wyciskaniu. O dzienniku pomyślę, dzięki za radę.
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3607
źle to jest z moim kumplem, 115kg, a w martwym ćwiczy 50kg... a dołączę się do tematu z pytaniem, co zrobić aby utrzymać sztangę w rękach? Ćwiczę razem z nim, 50kg i 12 razy, ale po 2 serii nie mogę utrzymać sztangi, wylatuje mi z rąk, a plecki jeszcze nie spompowane :/