Mam sprawę. Koleżanka poprosiła mnie o ułożenie planu treningowego (musi mieć na wf czy coś). Jej prowadzący powiedział, że ma to być 5 ćwiczeń na pięciu maszynach. Dziwne to jest trochę ale takie są właśnie wf-y na studiach. Koniecznie muszą być to maszyny i 5. Myślałem coś o całym ciele na jednej sesji ale pomóżcie.
...
Napisał(a)
Witam Panie.Mam nietypową sprawę, dziwnie się trochę tu czuję ale trudno
Mam sprawę. Koleżanka poprosiła mnie o ułożenie planu treningowego (musi mieć na wf czy coś). Jej prowadzący powiedział, że ma to być 5 ćwiczeń na pięciu maszynach. Dziwne to jest trochę ale takie są właśnie wf-y na studiach. Koniecznie muszą być to maszyny i 5. Myślałem coś o całym ciele na jednej sesji ale pomóżcie.
Mam sprawę. Koleżanka poprosiła mnie o ułożenie planu treningowego (musi mieć na wf czy coś). Jej prowadzący powiedział, że ma to być 5 ćwiczeń na pięciu maszynach. Dziwne to jest trochę ale takie są właśnie wf-y na studiach. Koniecznie muszą być to maszyny i 5. Myślałem coś o całym ciele na jednej sesji ale pomóżcie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co za problem? Układaj dwa dni na zmiane bedzie plan i niech bedzie obowdowy 3x po 15-20 powtorzen
za kazdym razem całe ciało ale rózne maszyny w kazdym dniu
zaczynasz od góry a kończysz na miesniach brzucha
za kazdym razem całe ciało ale rózne maszyny w kazdym dniu
zaczynasz od góry a kończysz na miesniach brzucha
Poprzedni temat
Jaki spalacz dla dziewczyny Trec ? Olimp?
Następny temat
Jak skutecznie przytyć , czyli walka z metabolizmem :(
Polecane artykuły