*Krytyka : OK + odpowiedź do tematu.
CHCIAŁ BYM ZACZĄĆ SWOJĄ PRZYGODĘ Z SILNIEJSZYM ŚRODKIEM KTÓRY SPOWODUJE GWAŁTOWNE ROŚNIECIE MASY MIĘŚNIOWEJ , co i jak co z czym co przed co po kuracji by efekt nie stał sie snem.
JA:
-staż na siłowni półtora roku bez przerwy w systemie 4 dni treningowe.
-waga przed uczęszczaniem na siłownie 55 kg obecna 70 Kg
-Wzrost 170 Cm
-Wiek 23 Lata ( 1989 r )
-Obwód ręki biceps triceps 36 , pompa 38.
-Skrót Wyników Na Siłowni
Ławka Płaska : 70 - 80 Kg (Seria )
Wycisk Ławka Płaska : Brak
Gryf Łamany Francuz Leżący Obie Dłonie : 30 Kg - 36 Kg Max
Martwy Ciąg Bardzo Poprawnie Wykonany 90 - 100 Kg
Nogi Maszyna Mieśnie Czworogłowe : 40 - 50 KG
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-. Tył : 25 Kg - 30 Kg
Dieta :
Głownie składajaca sie z 4 posiłkow po 200 Gram ryzu do tego 150 gram białka najczesciej w postaci gotowanej peirsi z kurczaka + oliwa , ryby spozywane tylko tunczyk badz makrela , oliwa , rodzynki itps , 5 posiłek twaróg 250 Gram + jogurt naturalny.
chce produkt ktory bedzie odpowiedni dla mnie , nie powdujacy jakis syfów lub co zrobic by ich nie miec tak samo slyszalem ze po cyklu sterdyowym najlepiej brac kreatyne i inne z tym odzywki , aha własnie
ODZYWKI STOSOWANE I CYKLE
1 cykl , Kreatyna Cm3 8 tyg , No Xplode , Aminokwasy ,
2 cykl , Kreatyna cm3 , mutant mas , aminowkasy , witaminy olimp multi sport
3 cykl , Kreatyna Cm3 , Trec Saw ,Amino , Witaminy (zawsze ) FA Whey Protein.