...
Napisał(a)
Do tej pory nie zwracałem na to uwagi ale pisze się , że wykonuje się 12-16 serii ale chodzi tu o serie na np.sam biceps , cały trening , jedno ćwiczenie czy jak? Pomocy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zawsze liczysz serie na daną partie czyli np klatka-12seri i potem rozdzielasz je na ćwiczenia typu :
Wyciskanie 4 serie
Rozpiętki 4 serie
Dipsi 4 serie
Wyciskanie 4 serie
Rozpiętki 4 serie
Dipsi 4 serie
Polecane artykuły