Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3367
mimo to ze ta sama kreatyna w mniejszych tabsach zawiera 800+mg a ta 1600 w 1 cap? bo tam jest zalecane takie samo dawkowanie -.^ dlatego mnie to zmylilo
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3367
a co do bcaa 2g na 10kg masy ciala przed i po treningu > w dnt mowili zeby niebrac i niewiem jak sie dostosowac Zma wiem ze przed snem tylko niewiem jaka dawka bialko z rana ale tez nieznam dawki
(przepraszam ze na raty, nacislo mi sie przypadkiem wczesniej a niemoglem edytowac)
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3367
rozumiem czyli szybko podsumowujac 4cap przed i po krety bcaa tylko w DT przed i po treningu Argi tylko przed treningiem ile caps i co z DNT ????? bialko ok i jeszcze to ZMA i daje spokoj :D