...
Napisał(a)
W kontekście treningu siłowego - zatrzymanie katabolizmu, dostarczenie aminokwasów. Z zapasami glikogenu organizm sobie poradzi i bez węgli prostych - dlatego w moim przekonaniu w żaden sposób nie jest to priorytetem. Chyba, że mówimy o np. 2 treningach dziennie, ale to są już kwestie, które należy rozważać indywidualnie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
poza tym mając codziennie ww w diecie, poziom glikogenu jest wysoki, a trening w ilosci jednej sesji opróznia go w malym stopniu
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Dzięki panowie. To w zasadzie nie ma różnicy jak od czasu do czasu zrobie sobie takiego szejka.
...
Napisał(a)
Nie ma.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły