Szacuny
2458
Napisanych postów
24191
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402840
podstawowa sprawa - Na mase to jest odpowiednia diet przede wszystkim a nie odzywka bialkowa... brakuje Ci w diecie troche bialka to kupujesz odzywke i te braki uzupelniasz...to wszystko.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
Ja to wiem, tyle czy lepiej kupic zwykle tanie bialke np ostwie czy lepiej zapodac izolat na noc i po tr? Dieta jest wiadomo trzeba uzupelnic a geinera nie russzam bo to gowno...