...
Napisał(a)
Witam mam pytanko , niebawem przerwę swoje treningi niestety :( z powodu zabiegu, chwile nie będę ćwiczył a dieta musi być, nie chcę obrosnąć w łój na jakim poziomie utrzymywać BTW? jak to będzie z kaloriami ? proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
daj na zero, ale zmniejsz ww kosztem tluszczy i obserwuj
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bilans kalorii ustaw na zero
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
wychodzi na to że powinienem szamać około 2595 kalorii , moja waga to 98 wzrost 178 katywość fizyczna wiadomo że jej nie będzie :) nie wiem czy dobrze obliczyłem te kalorie.
...
Napisał(a)
jak tu liczyłeś: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html to powinno być najwiarygodniej
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Poprzedni temat
potreningowy - moze byc ?
Następny temat
Porady potrzebuje. Sam tego rozgryźć nie potrafię.
Polecane artykuły