Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
504
Witam wszystkich,
jak być może wiecie, w metodzie Montignaca nie ma ograniczenia kalorycznego tak więc nasuwa mi się pytanie czy ćwiczenia mają sens?
Przeważnie we wszystkich dietach dostarczamy mniej kalorii niż powinniśmy i tę różnicę podczas ćwiczeń organizm pobiera z tłuszczu, jednakże w Metodzie Montignaca nie ma żadnych ograniczeń spożywanych kalorii tak więc: CZY ĆWICZENIA MAJĄ SENS SKORO NIE MA RÓŻNICY KALORII LUB JEST ICH TYLE ILE BYĆ POWINNO?
Proszę o poważne odpowiedzi,
pozdrawiam.
"your purpose in life is to find your purpose and give your whole heart and soul to it"
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
863
W Montignacu mówi się, że nie ważne ile zjesz, bo jeśli jesz produkty z niskim IG, to po prostu nie jesteś głodny. Jednak to bardzo duże uproszczenie. Jakbyś na siłę ładował w siebie jedzenie z niskim IG ponad zapotrzebowanie, to na 100% przytyjesz.
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
504
No dobrze, w takim razie co możecie mi polecić aby schudnąć ok. 5kg? Dodam, że mam złamany obojczyk (przez co przytyłem 5kg) i nie mogę biegać, chodzić na siłownię. Jedynie rower stacjonarny + dieta (tylko jaka?). Wcześniej schudłem 10kg w 3 miesiące z 72 do 62kg - biegająć, chodząć na siłownie i po prostu zmniejszająć spożywane kalorie (ograniczyłem tłuszcze i węgle) a potem przytyłem do 65kg ale i tak było w porządku. Teraz ważę 70-71kg i chcę znów wrócić do tych 65-62kg tylko nie wiem jak, przez ten obojczyk...
"your purpose in life is to find your purpose and give your whole heart and soul to it"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7529
Napisanych postów
49542
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385602
Jak długo jeszcze bedzie trwało leczenie ?? przez ten czas co masz złamany obojczyk ogarnij sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym(minus 300-500kalori niż twoje zapotrzebowanie) , a potem musisz zaczac sie ruszac plus oczywiscie ta dieta , wszystko znajdziesz w tym linku :
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
504
nie mam pojęcia ile, w grudniu mam prześwietlenie kontrolne bo do tej pory się nie zrosło. Kurcze, czytałem książke Montignaca i teraz nie wiem co myśleć o tych dietach niskokalorycznych... Po tych 3 miesiącach waga mi się zatrzymała a potem zacząłem powoli tyć i o...
"your purpose in life is to find your purpose and give your whole heart and soul to it"