Mono Vitalmaxa (5 g na czczo rano i przed treningiem w dni nt i 5g na czczo rano w dnt)
Carboplus - 0,5g/1kg ciała po treningu
Tauryna Olimpu - 1,5 g razem z mono.
Zma - 3 caps przed snem
Czy powinienem coś dodac, odjąc i czy dawkowanie jest zgodne z zasadami? Dzięki z góry