Szacuny
7
Napisanych postów
966
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25464
siema
co polecacie na regenracje miesniowa ?
aktualnie chodze na kick boxing 3 razy w tygodniu i jeszcze dojda 2 treningi i potrzebuje jakos sie wspomoc
- mysle ze spie wystarczajaca po 7-8 godzin ale jeszcze kupie sobie mzb
-diete mam low carb wiec nie wiem czy jej nie zmienic przy tak ciezkich treningach
- no i chcialbym kupic cos potreningwo , zastanawiam sie nad samym bcaa ale jest teraz wiele supli pod katem regenracij ...
Szacuny
7
Napisanych postów
966
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25464
ww sumie to wolalbym cos potreningowego,, i tak pije kawe przed treningiem + czasem gerenamine rzuce jako pobudzenie i mam zamiar dorzucic beta alaniane dla wytrzymalosci ,chyba tego cws zamowie z sfd ,,, a co sadzicie o diecie low carb przy treningach sw ??
Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-11-08 08:03:58