SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakie efekty?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1431

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Waga

67

Wzrost

175

Cel treningowy

siła, masa

Uprawiane inne sporty

kickboxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

hantle

Dieta

Staram się jeść dobrze :P

Zażywane suplementy

Kreatyna CM3 jabłczan + białko serwatkowe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2360 Napisanych postów 30617 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270798
najprostszy drążek 20-30zł ... na to Cię nie stać a na jabłczan Cię stać? dziwne podejscie do sprawy...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 109 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22421
W Lidlu był ostatnio po 30 zl

Carpe diem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3913
ja również polecam FBW. Sam teraz nim ćwiczę i jest dobrze, a split dopiero planuję na przyszły rok jak sztange kupię i trochę balastu;) Nie ma co kombinować za bardzo bo z tego nic nie będzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do wglądu, prośba o rady

Następny temat

Mój plan treningowy dobry/zły?

forma lato