Moje jedzenie wygląda tak ponieważ nie ma mnie prawie w domu.. Liczę na pomoc w stworzeniu nowego jadłospisu myślę że efekty będzie widać.
Wiek : 21
Waga :55
Wzrost :168
Obwód w biuście(1) :95
Obwód pod biustem :79
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):59
Obwód na wysokości pępka :64
Obwód bioder (3):89
Obwód uda w najszerszym miejscu:49
Obwód łydki :32
W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, pośladki, ramiona, buzia
W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności:jogging 2x w tygodniu taniec różnie
Co lubisz jeść na śniadanie: jogurty, jajecznica, kanapki
Co lubisz jeść na obiad : ryba, szpinak brokuły i inne warzywa, sałatę
Co jako przekąskę : kanapka lub jakieś krakersy
Co jako deser : kisiel, budyń, kasza manna z owocami
Ograniczenia żywieniowe :nie przepadam za mięsem
Stan zdrowia: bardzo dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, gimnastyka, rower, bieganine
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :żadne
Stosowane wcześniej diety :żadnej