Waga [65 ważyłem 90 kilo ponieważ nagle przestałem chodzić na basen po kontuzji kostki i musiałem wziąć się za siebie ]
Wzrost [183]
Cel do osiągnięcia (chciałbym osiągnąć ładną sylwetkę ;)
Staż (0 początkujący )
Aktywność fizyczna (3 godziny w tygodniu gramy na chłopakami w kosza/piłka/siatka(12 lat chodziłem na basen)
Posiadam w domu gryf łamany 2 hantle obciążenie do 50 kilo
Bardzo bym prosił o jakiś trening albo nakierowanie mnie jak trenować
Z góry dzięki ;)
Zmieniony przez - Nefree w dniu 2012-11-11 15:39:31
Zmieniony przez - Nefree w dniu 2012-11-11 15:40:06