W związku z przebytym ostatnio zabiegiem resekcji żołądka potrzebuje małej pomocy w ułożeniu diety. W związku z tym, że moja aktywność po zabiegu jest dość mała chodzi głównie o przyspieszenie metabolizmu oraz utrzymanie obecnej masy mięśniowej a przynajmniej zmniejszenie strat w tym aspekcie. Porcję żywieniowe muszą być minimalne (100-150ml na jeden raz). Praktycznie tylko dieta płynna do 1000kcal dziennie. Obecnie po miesiącu zleciało 20kg ale strasznie dużo mięśni.
Mam wiedzę dotyczącą suplementacji i odżywek (na siłowni blisko 10 lat) ale po problemach z kontuzjami bardzo mocno przybrałem i po 2 latach walki decyzja zapadła o zabiegu.
Najchętniej korzystałbym z gotowych produktów typu Protein Shot itp ale przecież dziennie nie będę wypijał 4-5 takich buteleczek ;)
Co do aktywności to myślę, że z miesiąca na miesiąc będzie ona rosła ale na chwilę obecną to kilkaset metrów i mam dość ;)
Z góry dziękuje za pomoc.