Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10125
Napisanych postów
30465
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
729223
Jutro już będzie film z prawie całego treningu przed mistrzostwami Europy kickbokserów full contact
Dodatkwo jest też sparing Radka Laskowskiego z zawodowym bokserem Michałem Chudeckim.Michał po niedoszłej walce w Hamburgu podczas gali zwalki Kliczko-Wach,kolejny pojedynek ma zakontraktowany podczas tego weekendu w Warszawie
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336129
Obejrzałem, jeśli ktoś planuje zabawę z tą dyscypliną to jest to świetny materiał poglądowy. Na filmach można zobaczyć na czym polegają treningi i że nie taki diabeł straszny, nikt nikomu łba nie urwie na treningu. ( raczej)
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336129
Jurek, chyba odwrotnie. Oni wszyscy trenują na siłowni jako uzupełnienie. Podobnie parterowcy. Za tydzień trening na siłce Maksa Wiśniewskiego (3x MP w BJJ)
Radek jest teraz zawzięty na wyciskanie 1/2cc
2 dni temu wysłał mi sms, że setka przekroczona.
Warto też dodać, że długo był MP we wszystkich trzech odmianach KB
oczywiście nr 1 to zawsze FC
Film z 1983
Odnośnie suplementacji jeszcze dodam.
Akurat to moja działka bo zajmowałem się tą częścią w przypadku wielu zawodników z Poznania, w tym 8x zawodowy MŚ Robert Nowak i amatroski MŚ Damian Ławniczka.
Zawsze do oporu BCAA:
2-3 butle wody dziennie i do kazdej po 20g BCAA popijane małymi łykami cały dzień.
Przed zawodami umiarkowane spalacze, witaminy i magnez.
Nic więcej nie potrzeba.
Podając precyzyjniej obecną suplementacje 3x MP przed ME
Piotra odważnego:
na dobę BCAA + Cytrulina Fitmax 2-3x 20g
Clenburexin Trec 2x2
Magnez+B6 Olimp 1 porcja
Multiwitaminy Trec 1 porcja
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10125
Napisanych postów
30465
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
729223
Chodziło mnie o uzupełnienie dla typowego kulturysty,siłacza...
Po co kręcić nudne aeroby,gdy można o wiele wszechstronniej poćwiczyć sporty walki.Wielu kulturystów juz powoli tak zaczyna robić...np Akop Szostak...