...
Napisał(a)
wiem, że rezultaty są kiepskie, ale ja podałem aktualne dane, na siłownie skończyłem chodzić z 2 lata temu, a teraz po prostu kupiłem sobie hantle, ławeczke i sztangę i zamierzam się wziąć za siebie
...
Napisał(a)
Niestety musiałem zmienic bo po twoim ostatnim poście moje rady nie aktualne
Zmieniony przez - marsyl1976 w dniu 2012-11-20 22:50:13
Zmieniony przez - marsyl1976 w dniu 2012-11-20 22:50:13
CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI
...
Napisał(a)
Krótka piłka. Saa schowaj do szuflady, skompletuj sprzęt skoro ćwiczysz w domu, pomachaj sztangą pare lat i wtedy otwórz szufladę. Tak będzie najlepiej i najrozsądniej.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Ostatecznie to zostaw omke i mete poćwicz na odżywkach i przypilnuj dietę.
CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI
...
Napisał(a)
jak wyzej. i jak bedeziesz za 2-3 lata otwieral szuflade to dokup jeszcze omki drugie tyle i mety drugie tyle (bo masz napewno atblety po 5mg). Z siatka i koszem dobra rade . Sportowcy na poziomie nawet pierwszej polskiej ligi w tych dyscyplinach zarabiaja przyzwoicie.
...
Napisał(a)
co do sportów, uprawiałem boks tajski przez 1,5 roku, teraz od grudnia wracam na treningi, właśnie chciałem ćwiczyć ten boks i w domu jeszcze ćwiczyć. Czyli metę wziąć tą mocniejszą, bo mam też dostęp do tej co ma 10mg. Dzięki za rady :)
...
Napisał(a)
nie brać saa!!!bez urazy ale wyniki masz jak dziewczyny trenujące na siłowni,zacznij od treningów oraz diety,potem stopniowo dokładaj odżywki i suple
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dokladnie. ułoż pożdną diete jak dla faceta budujacego siłę i mase i efkty cie zaskoczą.
Polecane artykuły