...
Napisał(a)
Mam taki problem ze moja klata mimo tego ze mam diete nie rosnie .Najdziwniejsze jest to ze wszystko inne idzie w bardzo dobrym tempie a klata poprostu stoi .Wyglada to bardzo nie proporconalnie i smiesznie wrecz .Mam takie pytanie uslyszalem kiedy ze jak bym trenowal klate 2 razy w tygodniu mimo ze jestem na masie to bedzie ona szybciej rosla
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no wlasnie nie wszystko robie powoli i dokladnie pod okiem instruktorow zrezta .Na kazdym treningu mam zaj**ista pompe wiec nie wiem o co biega.
...
Napisał(a)
nie nie będzie szybciej rosła .
Problemu trzeba szukać .
technika
program treningowy
odżywianie
wypoczywanie .
"Ostatnio przerabiany plan: wlasny"
Pokaż plan by mechanik mógł poszukać problemu i wykluczyć kolejne czynniki
Problemu trzeba szukać .
technika
program treningowy
odżywianie
wypoczywanie .
"Ostatnio przerabiany plan: wlasny"
Pokaż plan by mechanik mógł poszukać problemu i wykluczyć kolejne czynniki
...
Napisał(a)
Zamiast pompować klatki,zrób 3 ćwiczenia z ciężarem na 3 serie po 8-6-4 powt tak przez miesiąc
...
Napisał(a)
Widocznie nigdy tak nie ćwiczyłeś,ale nie jestem tu żeby się kłócić tylko pomagać.Nie będę wciskał teorii nikomu,piszę z doświadczenia swojego i ludzi którzy ćwiczyli
...
Napisał(a)
na stronie głównej masz filmik na samej górze z Karolem Małeckim jak robi klate- zobacz sobie może ci pomoże..
MÓJ DZIENNIK http://www.sfd.pl/REDUKCJA_Endomorfika-t1064014.html PODSUMOWANIE str 45
Polecane artykuły