:)
...
Napisał(a)
poprostu ma to byc maslo, nie margaryna ;]. ja smaruje chleb czesto awokado,ale nistety to troche drozsza opcja.
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Napisał(a)
Dlamnie tylko bida z tym mlekiem. Nie warto go pic 700g dzieinnie ;] I twarog z ostatniego posilku czasami zastapil bym jajami.
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Napisał(a)
Ten 2 posiłek to jest szejk. Czemu uważasz, że nie warto pić 700 ml mleka dziennie ??
:)
...
Napisał(a)
Picie mleka w duzej i nawet sredniej ilosci jest dosc kontrowersyjne i tyle opini ile ludzi pijacych mleko. Musial bys poczytac jakies konkretne , szczegolowe artykuly. Ja osobiscie niemam poki co zadnych problemow z tym, ale pije tylko 200ml dziennie. Natomiast laktoza, ktorej w mleku jest duzo i inne mikroskladziniki moga powodowac rozne niechciane dolegliwosci.
Co do 4 posilku to ok. tez trzaskam SzEjKi ! ^
Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-11-26 17:28:11
Co do 4 posilku to ok. tez trzaskam SzEjKi ! ^
Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-11-26 17:28:11
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Napisał(a)
Po ugotowaniu ma i 300g, ale piszesz 100g czyli tyle ile przed gotowaniem bo potem w ryz "wchodzi" woda ktora niema kalorii ;]
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
Polecane artykuły