Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
695
Witam mam skończone 18 lat 182 wzrostu 76 kg trzymam dietę od 3 tyg. siłka leci 2 miesiąc .
Planowałem teraz zrobić 3 miesiące mase , miesiąc siłę , miesiąc wytrzymałość a następnie redukcję . Na urodziny dostałem parę supli ale nie wiem w jakim okresie je stosować co z czym połączyć :(
1 Proein 80 - HI TEC - 2250g
2 CARBOMAX energy power - ActivLAB 3000g
3 Creatine mega caps 1250 monohydrate 120kaps
4 CytoNOx - Cytogenix 880g
(nie chce robić masy na tych suplach , żeby ktoś mnie źle nie zrozumiał )
Zmieniony przez - Matii21 w dniu 2012-11-26 18:57:53
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
słaba ta dieta. Ile wychodzi Ci b/w/t? Jeśli chcesz coś zakupić to jedynie omega-3 i magnez. Ewentualnie jeśli masz ogromne braki w diecie to jakieś białko, ale nie duże. I TYLE.
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
695
". Na urodziny dostałem parę supli ale nie wiem w jakim okresie je stosować co z czym połączyć :( " Czytanie ze zrozumieniem ! koniec tematu . Dowiem się na siłce od kompetentnych ludzi
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Człowieku, ich wypowiedzi nie są empiryczne.
Jeśli chcesz takowych to czytaj moje posty ze zrozumieniem.
To, że dostałeś nie oznacza, że musisz brać .
Chyba, że masz jakieś problemy ze sobą...
To co na ten moment Ci jest potrzebne wypisałem Ci. Omega-3 najbardziej jest Ci potrzebne a ty nie uwzględniłeś tego, pewnie nawet nie do końca wiesz co to jest.
Więc na przyszłość jak chcesz nazywać mnie niekompetentnym to zdobądź trochę wiedzy żebyśmy mogli dyskutować na równym poziomie.
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-11-26 20:29:30