Mój staż na siłowni to około dwa lata. Mam niespełna 20 lat, mam 182 cm wzrostu i ważę 85 kg. Trenuje aktualnie na sucho dwa razy w tygodniu. Potrzebuję pomocy co kupić aby przybrać jeszcze troszeczkę dodam, że z 4 miesiące temu brałem kreatynę olimpu w kaps. i gainera "HI TEC WHEY MASS BUILDER " chciałbym się dowiedzieć co zakupić w celu podwyższenia masy. Dietka w dni treningowe oczywiście obowiążkowa. Cena dla mnie roli nie gra... jakis gainer, białko, kreatyne? a może wszystko? poradzi mi ktoś? Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Witam.
Mój staż na siłowni to około dwa lata. Mam niespełna 20 lat, mam 182 cm wzrostu i ważę 85 kg. Trenuje aktualnie na sucho dwa razy w tygodniu. Potrzebuję pomocy co kupić aby przybrać jeszcze troszeczkę dodam, że z 4 miesiące temu brałem kreatynę olimpu w kaps. i gainera "HI TEC WHEY MASS BUILDER " chciałbym się dowiedzieć co zakupić w celu podwyższenia masy. Dietka w dni treningowe oczywiście obowiążkowa. Cena dla mnie roli nie gra... jakis gainer, białko, kreatyne? a może wszystko? poradzi mi ktoś? Z góry dzięki
Mój staż na siłowni to około dwa lata. Mam niespełna 20 lat, mam 182 cm wzrostu i ważę 85 kg. Trenuje aktualnie na sucho dwa razy w tygodniu. Potrzebuję pomocy co kupić aby przybrać jeszcze troszeczkę dodam, że z 4 miesiące temu brałem kreatynę olimpu w kaps. i gainera "HI TEC WHEY MASS BUILDER " chciałbym się dowiedzieć co zakupić w celu podwyższenia masy. Dietka w dni treningowe oczywiście obowiążkowa. Cena dla mnie roli nie gra... jakis gainer, białko, kreatyne? a może wszystko? poradzi mi ktoś? Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
docisnij diete w dni nietreningowe i wiecej ci nie trzeba :)
desiderata
...
Napisał(a)
j/w
Dietę trzymasz cały czas.
ew. jak masz braki w diecie możesz zaopatrzyć się w gainer/białko
Dietę trzymasz cały czas.
ew. jak masz braki w diecie możesz zaopatrzyć się w gainer/białko
...
Napisał(a)
właśnie o to mi chodzi bo już nie mogę więcej wycisnąć, stoje w miejscu a chciałbym jeszcze coś podciągnąć
...
Napisał(a)
Możesz zaopatrzyć się w poj. formę kreatyny
Na pierwszy raz proponuję mono + kofeina bezwodna z treca
Na pierwszy raz proponuję mono + kofeina bezwodna z treca
...
Napisał(a)
Hutniqwłaśnie o to mi chodzi bo już nie mogę więcej wycisnąć,
Moze i trening tez lipa jest?? :)
desiderata
...
Napisał(a)
Hutniqwłaśnie o to mi chodzi bo już nie mogę więcej wycisnąć, stoje w miejscu a chciałbym jeszcze coś podciągnąć
z jakiego powodu nie dajesz rady?
w dzien treningu diete trzymasz a w dnt juz nie? bez sensu...
Polecane artykuły