...
Napisał(a)
Witam ciekawi mnie czy bez osobnego treningu można przetrenowac przedramie . wkoncu bardzo intensywnie pracuje przy martwym bicepsie itp. i w związku z tym czy trzeba trenowac je osobno?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja osobiscie robie nachwytem na kazdym treningu i podchwytem tez . Czasem jak czuje ze przedramie dostało w kośc przy innych cwiczeanich to odpuszczam .
Zmieniony przez - adidd w dniu 2012-11-29 15:44:55
Zmieniony przez - adidd w dniu 2012-11-29 15:44:55
...
Napisał(a)
Teraz jestem na cyklu kreatynowym i mam FBW3x w tygodniu . Jesli czuje ze przedramie nie dostało dosyc przy innych cwiczenaich to na koniec robie uginanie nachwytem i podchwytem
...
Napisał(a)
W przypadku początkującego nie widzę sensu dodawania bezpośrednich ćwiczeń.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-11-29 19:24:13
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-11-29 19:24:13
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
j/w
ja pamietam ze jak zaczynalem, to wlasnie dlonie puszczaly jako pierwsze
ja pamietam ze jak zaczynalem, to wlasnie dlonie puszczaly jako pierwsze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
indywidualna sprawa jednym wystarczy tyle co robia przy innych partiach inni musza dolozyc jeszcze osobno
...
Napisał(a)
Ja na początku nie dołożyłem ale zrobiłem błąd, że później też. Efektem tego przy MC puszczałem sztangę mimo, że plecy były w porządku. Potem dołożyłem i jakoś to wyrównałem. Ale na początku też nie widzę sensu dodawania takich ćwiczeń - później jednak uważam, że należy je dodawać
...
Napisał(a)
w ogole
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Pomocy,nie mogę pozbyć się brzucha!
Następny temat
Jak brać kreatyne mono i jaka do tego dieta
Polecane artykuły