Zmieniony przez - grisk w dniu 2012-11-29 17:31:05
...
Napisał(a)
Czy mogł by mi ktos polecic jakiś dobry drażek rozporowy np http://allegro.pl/ft1-drazek-rozporowy-do-podciagania-62cm-do-100cm-i2807396198.html( czy wystarczy) i jakieś ćwiczenia na drażku rozporowym
Zmieniony przez - grisk w dniu 2012-11-29 17:31:05
Zmieniony przez - grisk w dniu 2012-11-29 17:31:05
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mam ten drążek. Ogólnie spełnia swoje zadanie, ale nic szczególnego. Jeżeli masz futrynę 80cm to troszkę niewygodnie będzie ci się podciągać szerokim nachwytem.
Podciągasz się seriami i tyle. Jeżeli nie możesz podciągnąć się ani razu to zwracaj uwagę na powolne i dokładne opuszczanie się(5s minimum). Możesz pomóc sobie taboretem.
Wątków jest multum na ten temat. Szukaj
Zmieniony przez - bartekrs4 w dniu 2012-11-29 17:34:59
Podciągasz się seriami i tyle. Jeżeli nie możesz podciągnąć się ani razu to zwracaj uwagę na powolne i dokładne opuszczanie się(5s minimum). Możesz pomóc sobie taboretem.
Wątków jest multum na ten temat. Szukaj
Zmieniony przez - bartekrs4 w dniu 2012-11-29 17:34:59
...
Napisał(a)
kupiłem sobie ławeczke skośną i mam rowerek stacjonarny i musze zrzucic troche kilogamów i chciałbym sobie kupić jeszcze drażek i szukam jakiś ćwiczenń na te sprzety a futryne mam 80
Zmieniony przez - grisk w dniu 2012-11-29 17:48:37
Zmieniony przez - grisk w dniu 2012-11-29 17:48:37
Polecane artykuły