Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
519
Witam. Mam poważny problem, wujek dziewczyny ma poważne problemy z wagą, ostatnio robił badania i nie wyszły one najlepiej, dlatego poprosił o pomoc, na początek trochę informacji o nim:
-Wiek 53 lata
-Waga ok 104 kg
-Wzrost 168cm
-Brak styczności z jakąkolwiek aktywnością w ostatnich kilku latach
-lekarz zalecił mu dietę bezpurynową
-badania wątroby nie wyszły najlepiej-przyczyna najprawdopodobniej alkohol i leki
-brak jednej nerki
-pracuje dużo siedząc
-dieta słabiutka na przestrzeni ostatnich lat jak wiadomo-teraz musi się to zmienić
Na początek zastanawiam się co mogę mu zaproponować mając pod uwagę wyżej podane informacje, myślałem o FBW 3 lub 2 razy w tygodniu plus trening aerobowy zaraz po niej.Co sądzicie? Proszę o pilną pomoc.