Szprota94
to bardzo indywidualna sprawa-powiedzmy,że jeśli chcesz nabierać w miarę beztłuszczowej masy to 1-2kg/msc zdaje się optymalne
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
...
Napisał(a)
Krzysiek13923
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
264
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5486
Ok,dziekuje:)
