WoD
”Diane”
21-15-9
Martwy ciag, 80kg
Hand standing push up
Czas: 8:22sek
Podczas HSPU uzywalem podporki pod glowa(5kg ciezar, a na to "poduszeczka crossfit")
W ten sposob glowa w dol nie schodzilem az do ziemi, co w praktyce czyni cwiczenie owiele trudniejsze do wykonania niz w przypadku kiedy uzywamy podporki pod glowa.
Wylapalem balans, wykonalem pelna ilosc powtorzen.
HSPU na 5!