...
Napisał(a)
chodzilo mi o to, zeby nie mial pustego zoladka po treningu :) ja osobiscie pije 10 minut po treningu gainera, a jakos godzine po treningu obiadek w domu ;)
Carpe Diem.
...
Napisał(a)
Żołądek nie jest pusty. Posiłek powinno sie spożywać około 30 min po treningu jak organizm "ochłonie". Jeżeli wrzucę tu gainera bilans mi się nie będzie zgadzał,więc w moim przypadku była by to głupota:)
...
Napisał(a)
Czarnuch2301chodzilo mi o to, zeby nie mial pustego zoladka po treningu :)
a co to ma do rzeczy?
...
Napisał(a)
Kolega za pewne myśli że jeżeli żołądek jest pusty to odrazy następuje katabolizm i rozpad mięśni:P Spokojnie,tak szybko to nie zachodzi:)
Polecane artykuły