Cykl na Oxy Elite Pro PES Alpha T2 do oceny

1. WIEK: 33
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 78kg; 176cm; pas 98cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Jak narazie MAN Scorch, Potem było ALRI Hyperdrive 3.0 a na końcu Oxy Elite Pro. Ostatni specyfik skończyłem z początkiem września
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): wg kalkulatorów 28%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta wysokobiałkowa, posiłki kupowane w UK (na zamówienie dla sportowców) do tego białko i gainer zawsze + witaminy. Trening 3x w tygodniu. W czasie redukcji 3x w tyg. rzeźba + 2x w tygodniu aeroby (bieganie)
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): OK
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Man Scorch, Hyperdrive 3.0, Oxy Elite Pro
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Storm + Dorian NOX + BCAA + Vitaminy + Cynk
11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata
12. BUDŻET: bez ograniczeń
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
Treść wypowiedzi: Witam, Po nowym roku planuję zrzucenie uporczywej oponki. W związku z tym planuję wziąść Oxy Elite Pro oraz PES Alpha T2. Oxy brałem we wrześniu. Czy takie dawkowanie będzie ok? (1r- jedna rano, 1pp - jedna po południu):
1dz 1tydz. 1r 0pp Oxy
2dz 1tydz. 1r 1pp Oxy
3dz-7dz 1tydz. 2r 1pp Oxy
2tydz - 5tydz. 2dz. 2r 1pp Oxy
5tydz 3dz 1r 1pp Oxy 1r 0pp Alpha
5tydz 4dz 1r 0pp Oxy 1r 1pp Alpha
5tydz 5dz - 9tydz. 5dz 2r 1pp Alpha
Do tego będe brał purple wraath white flood bcaa witaminy omega3 tauryna zynk melatonina białko Najwazniejsze dla mnie to czy podane wyżej specyfiki spalą to co powinny (oponka) i czy nie jest to za słabe / mocne? Czy mam jeszcze coś do tego dokupić (jakies osłonki)? Dieta i trening jest
Pozdr

Przy b-f powyżej 25% to najlepiej jest redukować samą dietą i samym treningiem. ewentualnie - z pomocą lekkiego spalacza.

W jakim tempie poprawia się masa ciała i obwody, jak to wyglądał na przełomie poszczególnych tygodni?

Zamawiane posiłki - jak to wygląda, co tam jest?

Nie wiem czy te 25% jest prawdziwe bo żadnych "boczków" racaej nie mam tylko ten dół brzucha. Co do posiłków:

kalorie: 372, b: 56.7g, wegle: 30g, tłuszcz 2.8g to jest w posilku 350g. Masa ciała ostatnie dwa miesiące 2 kg do przodu przy czym dużo fatu zeszło. obwody: mierzyłem tylko biceps: ostatnie 6 miesiecy z 39 na 43. Brzuch prawie sie nie zmienia :(