...
Napisał(a)
Mam pytanie zrobiłem sobie trening co 2 dni. 20x6 styl klasyczny na poczatku rozgrzewka przerwa po miedzy seriami 1:30.Zawsze po treningu czy basenie biore BCAA czy to dobre rozwiazanie.i jeszcze jak oddychac przy pompkach?.Na silke za chudy jestem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chlopie, napisz jeszcze raz tego posta, ale bardziej zrozumialym jezykiem..
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
pytam sie czy 20x6 pompek z 1:30 przerwy miedzy seriami to dobry trening i jak oddychac w czasie robienia pompek.a co do silowni to 170/55kg to szkoda czasu na siłke nie bede sie tam ponizał
...
Napisał(a)
To beznadziejny trening. Zacznij stosowac z dieta z nadwyzka kaloryczna, idz na silownie.. Myslisz ze nawet pudzian urodzil sie jako 100kg swinia? Kazdy kiedys zaczynal..
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
ale to co pompkami nic nie zrobie ?. niemam kasy na silownie mam trudną sytuacje zyciową. chce chociaz w domu cos cwiczyc
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wyluzuj z tymi tematami to juz 3 wczoraj byl twoj
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Lepiej napisać jeden niż 3 bezmyślne tematy
http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
Polecane artykuły