SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta + Trening - Rzezba

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1467

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 160694 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235480
a co ty chcesz gotowca czyjegos wziac?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
Tak, ponieważ nie umiem za bardzo sam napisać sobie diety a tu kolega napisal juz tylko ze on wazy 86 a ja 76 wiec mysle ze wystarczylo by troche zmienic i gotowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
Moze mi ktos odp na pytanie??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 160694 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235480
to nie wystarczy.,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
To co trzeba jeszcze zrobic??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 160694 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235480
ulozyc ja pod siebie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
a jak ja najprosciej ulozyc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 160694 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235480
spisujesz co zjadasz w ciagu dnia, zliczasz to i patrzysz czego ci brakuje.
na potreningu.pl masz kalkulatory kalorii i tam wszystkie posilki mozesz zlozyc


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-14 14:45:53

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98
dobry pomysl, zrobie tak i zobacze, dzieki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 160694 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235480
jak spiszesz i wyliczysz wklej w http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
i zobaczymy co sie da zrobic z tego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na masę do oceny.

Następny temat

KAWA

forma lato