eko0
Czy podczas 20-30minutowej drzemki wytwarza się hormon wzrostu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
811
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
RPS1990
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
758
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18395
Pewnie tak, ale powstaje pytanie - po co Ci tak krótka drzemka ? Nie lepiej kłaść się spać o 22 wieczorem i spać conajmniej 8 godzin ?
Ilość wydzielanego hormonu wzrostu w trakcie długiego, nocnego snu jest wielokrotnie większa.
Dlatego też najważniejszy jest wypoczynek nocny i nocna regeneracja.
Ilość wydzielanego hormonu wzrostu w trakcie długiego, nocnego snu jest wielokrotnie większa.
Dlatego też najważniejszy jest wypoczynek nocny i nocna regeneracja.
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Gdzieś czytałem ze dopiero po ~1h organizm zaczyna traktować drzemkę jako sen, 20-30min to wątpię, zresztą nawet jakby to przecież nie będa jakieś kolosalne ilości które Cię wykoksią 
zresztą to i tak nie będzie poziom ponad normę (jako dodatkowy)
zresztą to i tak nie będzie poziom ponad normę (jako dodatkowy)░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
Poprzedni temat
Z takim fundusze co kupic na poczatek siłowni?
Następny temat
Ćwiczenia na atlasie Tytan 6.
