W ostatnim czasie uświadomiłem sobie ze muszę zmienić swoje życie o 180 stopni i zadbać o siebie
Ogólnie o sobie mogę powiedzieć ze jest mnie dużo ;) tzn. jestem nie tyle gruby co otłuszczony
Info o mnie
Wiek 17(1995)
Waga 100~105kg
Łydka 47cm
Udo 72cm
Pupa 115cm
Biodra
Wdech 106cm
Wydech 111cm
Klatka piersiowa 107cm
Ramiona 36cm
Szyja 38cm
Nawyków żywieniowych nie mam tzn. jem co chce i kiedy chce, ale planowaniem też je zmienić i zacząć sie zdrowo (najlepiej smacznie) odżywiać
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to mam ok 50m od domu centrum sportowo rekreacyjne z basenem olimpijskim i siłownią więc jestem w stanie chodzić tam
Moj cel jest taki :
Do czerwca daj Boże zrzucić te 15~25 kg potem tak do końca 2013 wycisnąć z siebie co sie da tak żeby ważyć tyle ile powinienem
Fajnie było by tez popracować trochę nad brzuszkiem bo bardzo chciałbym mieć sześciopak
Oczywiście wiem ze to bedzie wymagal