Hantla a drążek - Różnice?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rathis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 221

Witam. Chciałbym zadać pytanie, a mianowicie czy jest różnica w efektach między hantlą a drążkiem?
Pytam, ponieważ mam hantle, a nie mam żadnej możliwości kupienia drążka. Chciałbym więc dowiedzieć się, czy np. ćwicząc hantlą nie będę mieć takich dobrych efektów jak w ćwiczeniach na drążku. Chodzi mi głównie o wzmocnienie tricepsów, a słyszałem że drążek jest do tego idealny. Proszę o pomoc!
Z góry dzięki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hervon

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12593

Skoro nie masz możliwości kupienia drążka, to nie zaprzątaj sobie tym głowy. Ćwiczeń na hantlach jest wiele. Na triceps także pompki rzymskie, poszukaj ćwiczeń w atlasie, hantle dają szerokie możliwości.

...