Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
397
Cześć,
chciałbym zacząć trenować boks. Dzwoniłem do kolesia który trenuje boks w moim mieście ale powiedział,że nabór rusza od września. I tu moje pytanie czy mogę zacząć ćwiczyć samemu w domu czy lepiej poczekać do września?
Szukałem również klubów w innych miastach ale najbliższy jest w Łodzi(50 km) :/
Info o mnie w profilu
Pzdr
Szacuny
82
Napisanych postów
1750
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23076
Sam boksować się nie nauczysz , tylko szkody narobisz . 1. Poszukaj innego klubu 2. Może jednak spróbuj się dogadać z trenerem 3 . Ćwicz siłowo , treningiem domatora lub na sprzęcie , biegaj , rozciągaj się , dobrze odżywiaj - tak się możesz przygotować .
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2139
damianelc
Cześć,
chciałbym zacząć trenować boks. Dzwoniłem do kolesia który trenuje boks w moim mieście ale powiedział,że nabór rusza od września. I tu moje pytanie czy mogę zacząć ćwiczyć samemu w domu czy lepiej poczekać do września?
Szukałem również klubów w innych miastach ale najbliższy jest w Łodzi(50 km) :/
Info o mnie w profilu
Pzdr
Jedyne co jesteś w stanie zrobić w 100% sam nie mając dostępu do treningów boksu, a chcąc podążać tą ścieżka to przygotowanie fizyczne. Zapewne masz dostęp do podwórka, tam znajdziesz coś co może pełnić funkcję drążka - bramka/trzepak/trabinki, uskuteczniaj treningi na świeżym powietrzu, biegaj zarówno długie dystanse (czasowo 50 min w porządnym tempie), jak i średnie, biegi sprinterskie oraz wahadłowe... Popatrz na treningi crossfitu przy użyciu własnego ciała, Są dostosowane pod konkretny przedział czasu pracy jak i sparametryzowane względem szybkości wykonania... Jak masz dalej motywacji to naucz się skakać na skakance, aby na 1wszych zajęciach z uzyciem jej dobrze się zaprezentować.
Techniki boxerskiej nie ucz się w domu, bez trenera który poprawi, pokaże błędy możesz jedynie stracić czas..... :)
A i powoli zaznajamiaj się z tematem diety :)
Pozdrawiam.
Ci co czuja wielki strach są najdzielniejsi ,
o ile nie chowają głowy w piach, tylko za pieści,
Szacuny
6
Napisanych postów
702
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9567
biegaj, pływaj, siłownia, tenis wsyzstko w miare intensywnie, pamietaj o diecie i snie, i wróc na nabór we wrzesniu narazie nie rób nic na własna reke trening sztuk walki tylko w klubie z trenerem, dobrym! pamietaj