2) wiek 30
3) waga/wzrost 102kg/188cm
4) staż treningowy 6lat
5) cel cyklu w miarę sucha masa
6) stosowane już wcześniej suplementy listopad-grudzień: Mutant Mass/ Mono FA, Super Pump, ZMA
7) stosowane wcześniej spalacze n/d
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od pkt 6
9) ilość dni wolnych od kreatyny 30
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 6-7 posiłków staram się stosować Carb Cycling
11)przewidziane finanse na cykl 300-400
12) uwagi i sugestie
Skończyłem właśnie cykl na MM, Mono, Super pump i ZMA mutanta jem cały czas tzn, 130g + 0,5l mleka po treninegu
planuje coś od stycznia chciałbym do mutanta bo to najlepszy gainer? dorzucić bardziej zaawansowaną kretyna niż mono, ale samo mono też mam jeszcze na dorzucenie ok 400g do tego jakiś Booster No (Animal Rage mi "smakował") i coś na teścia (DAA z activlab?) zaczne tak od lutego więc przerwa w mono będzie 2 miechy