Szacuny
7
Napisanych postów
1727
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26916
Ostatecznie:
BA - 5g rano na czczo, 5g przed treningiem aakg - 5g przed treningiem
stano fusion - 30g przed treningiem
cm3 - 5g rano, 5g przed tren, 5g po tren.
witaminy i minerały i omega3 po 1 posiłku
bcaa - 10g przed i 10g po tren
aminy proste - 10g rano na czczo
zma chcę dokupić
lecuyna - 5 g po tren
PS: wiadomo, że lepiej proch niż kapsy, ale czy będzie spora różnica, jak będę brał kapsy? :D
Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2013-01-03 22:10:38
Szacuny
7
Napisanych postów
1727
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26916
Bo wiesz chciałbym wypić shake przed treningiem i po z tym wszystkim razem, ale kapsy są wygodniejsze, bo można brać ze sobą łatwo itd. i potem bym mógł wsypywać czy to bez sens? ;o