Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2196
Witam, jaka progresja jest lepsza ? NP. 22kg/30kg/40kg- czyli ciężary większe około 5-10kg na serię czy 36kg/38kg/40kg ?
Czy nie ma to większego znaczenia ? Z góry dzięki :)
Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7518
Napisanych postów
49547
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385613
jesli chodzi ci o serie to juz wg twoich możliwości , bo wątpie ze przy hantlach skakałbyś o 5-10kg a na sztandze juz pewnie tak , wiec musisz sam ustalić przy jakim cwiczeniu ile zwiekszyć cieżar zeby móc prawidłowo wykonać cwiczenie
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-21 16:10:19
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2196
No właśnie chodzi mi o sztangę. Bo mogę zarówno robić np. 38/40/42 lub 25/34/44. I nie wiem czy jest róznica, czy któreś jest bardziej efektowne, czy to zależy od mojego upodobania...