ten podział b/w/t ktory wymieniłes to to co spozywasz czy takie zapotrzebowanie wyliczyłes?
...
Napisał(a)
takich pytan nawet nie powinienes zadawac bo dieta to nie opcja do wyboru a podstawa, od tego trezba zaczac,
ten podział b/w/t ktory wymieniłes to to co spozywasz czy takie zapotrzebowanie wyliczyłes?
ten podział b/w/t ktory wymieniłes to to co spozywasz czy takie zapotrzebowanie wyliczyłes?
...
Napisał(a)
ale czy ta dieta jest zgodna z tymi wyliczeniami co podałes? bo jezeli tak to bialka masz tam malo, wegli i tluszczy na pewno nie brakuje,
do tego dochodzi jeszcze odp. dobor produktow ale to nie na ten dział dyskusja,
do tego dochodzi jeszcze odp. dobor produktow ale to nie na ten dział dyskusja,
...
Napisał(a)
Dietę zrobiłem jakieś 3-4 miesiące temu teraz tylko zwiększam ilość jedzenia
...
Napisał(a)
no to nic Ci na razie nie potrzeba, odczekasz odp.ilosc czasu i zrobisz sobie nastepny cykl na krecie, na razie ucz sie sluchac/obserwowac organiz jak reaguje na nowe bodzce
...
Napisał(a)
No białka trosze mało, ale jest prawie te 2 gramy, więc tragedii nie ma. Dieta i dobry trening i niczego więcej nie potrzebujesz... spokojnie parę lat można jechać na takim combo bez kreatyn i innych prochów.
...
Napisał(a)
z tego jeszcze roslinne i pelnowartosciowego zrobi sie pewnie gdzies 1,2-1,3 g. zgaduje a to juz malo imo
...
Napisał(a)
A to fakt... ja nie liczę w ogóle roślinnego. Samo mięcho liczę A ostatnio to już w ogóle na oko lecę
Polecane artykuły