Wiek 16
Wzrost 180
Waga 71
Suplementy - brak
ZAPOTRZEBOWANIE:
Kalorie 2844.79
Węglowodany 55% 1564.63kcal = 391.16gram
Białko 15%% 426.72kcal = 106.68gram
Tluszcz 30% 853.44kcal = 94.83gram
Posiłek I to 2 jaja całe i 2 białka .
Z góry dziekuje i pozdrawiam.
Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2012-12-26 19:33:31